Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +295%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.9%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МедьМедь +663.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1874.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин KВитамин K +196.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 14mg 2348mg 101%
Витамин C 84.9mg 4.3mg 90%
Медь 0.049mg 0.374mg 36%
Витамин B6 0.215mg 0.023mg 15%
Витамин K 8.3µg 24.6µg 14%
Витамин A 133µg 7µg 14%
Магний 6mg 33mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.139mg 6%
Клетчатка 1.9g 3.2g 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Кальций 6mg 40mg 3%
Белки 1.1g 2.36g 3%
Калий 158mg 40mg 3%
Селен 0.2µg 1.2µg 2%
Марганец 0.092mg 0.078mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.304g 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.233g 1%
Цинк 0.19mg 0.32mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.88mg 1%
Фосфор 17mg 10mg 1%
Жиры 0.3g 0.86g 1%
Калорийность 23kcal 23kcal 0%
Углеводы 5.1g 4.89g 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.69g N/A
Железо 1.68mg 1.67mg 0%
Сахар 2.71g 0.41g N/A
Витамин B1 0.017mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.615mg 0.652mg 0%
Витамин B5 0.01mg 0.027mg 0%
Холин 6.3mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.063g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.