Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3716.7%
Содержит больше КальцийКальций +6283.3%
Содержит больше КалийКалий +608.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731.5%
Содержит больше МедьМедь +681.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3831.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +947.1%
Содержит больше МарганецМарганец +30334.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +304.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1064.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Кардамон DV% diff.
Марганец 0.092mg 28mg 1213%
Железо 1.68mg 13.97mg 154%
Клетчатка 1.9g 28g 104%
Витамин C 84.9mg 21mg 71%
Цинк 0.19mg 7.47mg 66%
Магний 6mg 229mg 53%
Кальций 6mg 383mg 38%
Медь 0.049mg 0.383mg 37%
Калий 158mg 1119mg 28%
Фосфор 17mg 178mg 23%
Углеводы 5.1g 68.47g 21%
Белки 1.1g 10.76g 19%
Витамин B1 0.017mg 0.198mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Калорийность 23kcal 311kcal 14%
Жиры 0.3g 6.7g 10%
Витамин B2 0.06mg 0.182mg 9%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 0.68g 3%
Витамин B3 0.615mg 1.102mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.43g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.87g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B6 0.215mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 40.47g N/A
Сахар 2.71g N/A
Натрий 14mg 18mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +1024.4%
Содержит больше БелкиБелки +878.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1242.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1347.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.