Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше КалийКалий +354.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.9%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2070.6%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +4650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +454.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1005.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8070%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Фосфор 17mg 369mg 50%
Витамин B9 6µg 126µg 30%
Белки 1.1g 12.5g 23%
Кальций 6mg 188mg 18%
Клетчатка 1.9g 6.3g 18%
Селен 0.2µg 9.5µg 17%
Витамин B5 0.01mg 0.817mg 16%
Калий 158mg 718mg 16%
Натрий 14mg 375mg 16%
Углеводы 5.1g 47.07g 14%
Витамин B1 0.017mg 0.188mg 14%
Витамин A 133µg 24µg 12%
Калорийность 23kcal 266kcal 12%
Цинк 0.19mg 1.44mg 11%
Железо 1.68mg 2.25mg 7%
Марганец 0.092mg 0.253mg 7%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Магний 6mg 28mg 5%
Медь 0.049mg 0.094mg 5%
Жиры 0.3g 3.13g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.106mg 4%
Витамин B3 0.615mg 1.25mg 4%
Холин 6.3mg 18.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0g 1%
Витамин K 8.3µg 6.8µg 1%
Витамин B6 0.215mg 0.232mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.69mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.71g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0.081mg 0%
Треонин 0.04mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.44mg 0%
Лизин 0.049mg 0.311mg 0%
Метионин 0.013mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.285mg 0%
Валин 0.046mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +177.5%
Содержит больше БелкиБелки +1036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +943.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.9%
Содержит больше ДругоеДругое +837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.