Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.1%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше СеленСелен +3250%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +631.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +518.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +447.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Китайская кухня DV% diff.
Витамин C 84.9mg 11.6mg 81%
Витамин K 8.3µg 51.3µg 36%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Натрий 14mg 409mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.13g 13%
Белки 1.1g 7.08g 12%
Цинк 0.19mg 1.5mg 12%
Селен 0.2µg 6.7µg 12%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Витамин B5 0.01mg 0.443mg 9%
Витамин A 133µg 63µg 8%
Жиры 0.3g 5.3g 8%
Фосфор 17mg 76mg 8%
Железо 1.68mg 1.11mg 7%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Холин 6.3mg 34.5mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 0.978g 4%
Витамин B6 0.215mg 0.161mg 4%
Витамин B3 0.615mg 1.32mg 4%
Калорийность 23kcal 105kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 1.217g 3%
Марганец 0.092mg 0.147mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Кальций 6mg 22mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Витамин E 0.69mg 0.82mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Углеводы 5.1g 7.29g 1%
Калий 158mg 204mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.033mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.2g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.71g 2.41g N/A
Медь 0.049mg 0.049mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.014mg 0.083mg 0%
Треонин 0.04mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.525mg 0%
Лизин 0.049mg 0.552mg 0%
Метионин 0.013mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.317mg 0%
Валин 0.046mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +543.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1666.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5985%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1223%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.