Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +4866.7%
Содержит больше МедьМедь +1051%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2105.9%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +232%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Козий сыр DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Насыщенные жиры 0.045g 20.639g 94%
Медь 0.049mg 0.564mg 57%
Фосфор 17mg 375mg 51%
Витамин B2 0.06mg 0.676mg 47%
Жиры 0.3g 29.84g 45%
Белки 1.1g 21.58g 41%
Витамин A 133µg 407µg 30%
Кальций 6mg 298mg 29%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Калорийность 23kcal 364kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 6.808g 17%
Натрий 14mg 415mg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.06mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Селен 0.2µg 3.8µg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.072mg 5%
Витамин K 8.3µg 2.5µg 5%
Магний 6mg 29mg 5%
Цинк 0.19mg 0.66mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.709g 4%
Витамин B5 0.01mg 0.19mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.26mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.615mg 1.148mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Углеводы 5.1g 0.12g 2%
Холин 6.3mg 15.4mg 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Железо 1.68mg 1.62mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.12g N/A
Калий 158mg 158mg 0%
Сахар 2.71g 0.12g N/A
Марганец 0.092mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.227mg 0%
Треонин 0.04mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.861mg 0%
Лизин 0.049mg 1.549mg 0%
Метионин 0.013mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.859mg 0%
Валин 0.046mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4150%
Содержит больше ВодаВода +104.5%
Содержит больше БелкиБелки +1861.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9846.7%
Содержит больше ДругоеДругое +635%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33940%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.