Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 27kcal |
|
| Белки | 1.1g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Витамин C | 84.9mg | 62mg |
|
| 3.2g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 6.2g |
|
| Магний | 6mg | 19mg |
|
| Кальций | 6mg | 24mg |
|
| Калий | 158mg | 350mg |
|
| Железо | 1.68mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 2.71g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.6g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 17mg | 46mg |
|
| Натрий | 14mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2655IU | 36IU |
|
| Витамин A | 133µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.48mg |
|
| Марганец | 0.092mg | 0.139mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.15mg |
|
| Витамин K | 8.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 16µg |
|
| Холин | 6.3mg | 12.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.078mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.067mg |
|
| Лизин | 0.049mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.013mg | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.039mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.019mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах