Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +786.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Кумкват DV% diff.
Витамин C 84.9mg 43.9mg 46%
Клетчатка 1.9g 6.5g 18%
Витамин B6 0.215mg 0.036mg 14%
Витамин A 133µg 15µg 13%
Железо 1.68mg 0.86mg 10%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Кальций 6mg 62mg 6%
Медь 0.049mg 0.095mg 5%
Углеводы 5.1g 15.9g 4%
Витамин E 0.69mg 0.15mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.208mg 4%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.09mg 2%
Белки 1.1g 1.88g 2%
Марганец 0.092mg 0.135mg 2%
Калорийность 23kcal 71kcal 2%
Витамин B1 0.017mg 0.037mg 2%
Калий 158mg 186mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.429mg 1%
Жиры 0.3g 0.86g 1%
Чистые углеводы 3.2g 9.4g N/A
Сахар 2.71g 9.36g N/A
Цинк 0.19mg 0.17mg 0%
Фосфор 17mg 19mg 0%
Натрий 14mg 10mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Холин 6.3mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.171g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +70.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.171g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.