Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Маринара

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +48.9%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4145%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Маринара DV% diff.
Витамин C 84.9mg 2mg 92%
Витамин B3 0.615mg 3.917mg 21%
Железо 1.68mg 0.78mg 11%
Витамин E 0.69mg 2.4mg 11%
Витамин A 133µg 33µg 11%
Витамин K 8.3µg 13.9µg 5%
Калий 158mg 319mg 5%
Медь 0.049mg 0.081mg 4%
Витамин B6 0.215mg 0.173mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Фосфор 17mg 34mg 2%
Селен 0.2µg 1.1µg 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Кальций 6mg 27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.508g 2%
Жиры 0.3g 1.48g 2%
Марганец 0.092mg 0.137mg 2%
Холин 6.3mg 13.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.377g 1%
Калорийность 23kcal 51kcal 1%
Витамин B1 0.017mg 0.024mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 1.1g 1.41g 1%
Углеводы 5.1g 8.06g 1%
Натрий 14mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 6.26g N/A
Сахар 2.71g 5.5g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Цинк 0.19mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.061mg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +393.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58%
Содержит больше ДругоеДругое +315%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1785%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.