Консервированный перец пименто или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами консервированный перец пименто и моцарелла
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем моцарелла. Консервированный перец пименто содержит 23 калорий, в то время как моцарелла содержит 280 калорий.
- Консервированный перец пименто имеет больше витамина C и витамина A; однако, моцарелла богаче кальцием, фосфором, витамином B12, селеном, цинком и витамином B2.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% выше, чем моцарелла.
- Моцарелла имеет в 5 раз меньше витамина A, чем консервированный перец пименто. Консервированный перец пименто имеет 2655 IU витамина A, в то время как моцарелла имеет 517 IU.
- Консервированный перец пименто содержит меньше насыщенных жиров.
- Консервированный перец пименто имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта моцарелла составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pimento, canned и Cheese, mozzarella, low sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1547.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2982.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +361.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 0mg | 94% |
| Кальций | 6mg | 731mg | 73% |
| Фосфор | 17mg | 524mg | 72% |
| Белки | 1.1g | 27.5g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0.2µg | 15.7µg | 28% |
| Цинк | 0.19mg | 3.13mg | 27% |
| Жиры | 0.3g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.34mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Железо | 1.68mg | 0.25mg | 18% |
| Калорийность | 23kcal | 280kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 4.844g | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.08mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Магний | 6mg | 26mg | 5% |
| Витамин K | 8.3µg | 1.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.15mg | 4% |
| Марганец | 0.092mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.12mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.027mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.509g | 2% |
| Калий | 158mg | 95mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 1.23g | N/A |
| Натрий | 14mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 133µg | 137µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.1% |
