Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Мята

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +260.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.4%
Содержит больше МедьМедь +571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1178.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +167%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Мята DV% diff.
Витамин C 84.9mg 31.8mg 59%
Марганец 0.092mg 1.176mg 47%
Железо 1.68mg 5.08mg 43%
Медь 0.049mg 0.329mg 31%
Витамин B9 6µg 114µg 27%
Клетчатка 1.9g 8g 24%
Кальций 6mg 243mg 24%
Магний 6mg 80mg 18%
Витамин B2 0.06mg 0.266mg 16%
Калий 158mg 569mg 12%
Витамин A 133µg 212µg 9%
Цинк 0.19mg 1.11mg 8%
Фосфор 17mg 73mg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B3 0.615mg 1.706mg 7%
Витамин B6 0.215mg 0.129mg 7%
Витамин B5 0.01mg 0.338mg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Белки 1.1g 3.75g 5%
Витамин B1 0.017mg 0.082mg 5%
Углеводы 5.1g 14.89g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.508g 2%
Калорийность 23kcal 70kcal 2%
Натрий 14mg 31mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.246g 1%
Жиры 0.3g 0.94g 1%
Чистые углеводы 3.2g 6.89g N/A
Сахар 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.033g 0%
Триптофан 0.014mg 0.058mg 0%
Треонин 0.04mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.281mg 0%
Лизин 0.049mg 0.161mg 0%
Метионин 0.013mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.191mg 0%
Валин 0.046mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +240.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192%
Содержит больше ДругоеДругое +342.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.