Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Перец
  5. Compare
  6. Перец vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Перец и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Перец vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Перец
Перец
5
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Железо +1192.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Марганец +736.4%
Содержит больше Кальций +1850%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +711.8%
Содержит больше Цинк +331.6%
Содержит больше Селен +1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Железо +1192.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Марганец +736.4%
Содержит больше Кальций +1850%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +711.8%
Содержит больше Цинк +331.6%
Содержит больше Селен +1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Перец
Перец
8
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +215.7%
Содержит больше Витамин E +72.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6 +424.4%
Содержит больше Витамин K +388.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B5 +5650%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 4% 21%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +215.7%
Содержит больше Витамин E +72.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6 +424.4%
Содержит больше Витамин K +388.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B5 +5650%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Перец
Перец
2
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Углеводы +42.1%
Содержит больше Вода +47.5%
Содержит больше Белки +731.8%
Содержит больше Жиры +7493.3%
Содержит больше Другое +242.5%
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Углеводы +42.1%
Содержит больше Вода +47.5%
Содержит больше Белки +731.8%
Содержит больше Жиры +7493.3%
Содержит больше Другое +242.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Перец
Перец
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28820%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +502.5%
Перец
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28820%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +502.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Нёшатель (сыр) Мнение
3.2g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 1.1g 9.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 0.3g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 5.1g 3.59g Перец
Калорийность 23kcal 253kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 2.71g 3.19g Перец
Клетчатка 1.9g 0g Перец
Кальций 6mg 117mg Нёшатель (сыр)
Железо 1.68mg 0.13mg Перец
Магний 6mg 10mg Нёшатель (сыр)
Фосфор 17mg 138mg Нёшатель (сыр)
Калий 158mg 152mg Перец
Натрий 14mg 334mg Перец
Цинк 0.19mg 0.82mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.049mg 0.027mg Перец
Марганец 0.092mg 0.011mg Перец
Селен 0.2µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 2655IU 841IU Перец
Витамин A, RAE 133µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.69mg 0.4mg Перец
Витамин C 84.9mg 0mg Перец
Витамин B1 0.017mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.06mg 0.155mg Нёшатель (сыр)
Витамин B3 0.615mg 0.21mg Перец
Витамин B5 0.01mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.215mg 0.041mg Перец
Витамин B9, общий 6µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Холин 6.3mg Перец
Витамин K 8.3µg 1.7µg Перец
Триптофан 0.014mg 0.106mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.04mg 0.359mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.036mg 0.501mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 0.058mg 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.049mg 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.013mg 0.294mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.034mg 0.448mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.046mg 0.609mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.022mg 0.27mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 0mg 74mg Перец
Насыщенные жиры 0.045g 12.79g Перец
Мононенасыщенные жиры 0.02g 5.784g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Перец
15%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
13%
Перец
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец
Перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец
Перец дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.