Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Папайя

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит больше МарганецМарганец +130%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1810%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Папайя DV% diff.
Витамин C 84.9mg 60.9mg 27%
Железо 1.68mg 0.25mg 18%
Витамин B6 0.215mg 0.038mg 14%
Витамин A 133µg 47µg 10%
Витамин B9 6µg 37µg 8%
Витамин K 8.3µg 2.6µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Магний 6mg 21mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.191mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.3mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.027mg 3%
Углеводы 5.1g 10.82g 2%
Витамин B3 0.615mg 0.357mg 2%
Марганец 0.092mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.058g 1%
Белки 1.1g 0.47g 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Калорийность 23kcal 43kcal 1%
Витамин B1 0.017mg 0.023mg 1%
Фосфор 17mg 10mg 1%
Цинк 0.19mg 0.08mg 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Калий 158mg 182mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Жиры 0.3g 0.26g 0%
Чистые углеводы 3.2g 9.12g N/A
Сахар 2.71g 7.82g N/A
Медь 0.049mg 0.045mg 0%
Натрий 14mg 8mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.081g 0%
Холин 6.3mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.072g 0%
Триптофан 0.014mg 0.008mg 0%
Треонин 0.04mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.016mg 0%
Лизин 0.049mg 0.025mg 0%
Метионин 0.013mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.009mg 0%
Валин 0.046mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.