Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.2%
Содержит больше МарганецМарганец +214.1%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1315%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1790%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +236.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Пережаренные бобы DV% diff.
Витамин C 84.9mg 6mg 88%
Гистидин 0.022mg 153mg 22%
Натрий 14mg 370mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Фосфор 17mg 92mg 11%
Селен 0.2µg 5.8µg 10%
Медь 0.049mg 0.129mg 9%
Марганец 0.092mg 0.289mg 9%
Витамин B6 0.215mg 0.103mg 9%
Белки 1.1g 4.98g 8%
Магний 6mg 35mg 7%
Клетчатка 1.9g 3.7g 7%
Витамин B1 0.017mg 0.076mg 5%
Витамин K 8.3µg 2.1µg 5%
Калий 158mg 319mg 5%
Витамин E 0.69mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.189mg 4%
Цинк 0.19mg 0.58mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Насыщенные жиры 0.045g 0.631g 3%
Железо 1.68mg 1.44mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.543g 3%
Холин 6.3mg 21.2mg 3%
Углеводы 5.1g 13.55g 3%
Жиры 0.3g 2.01g 3%
Калорийность 23kcal 90kcal 3%
Витамин B3 0.615mg 0.367mg 2%
Кальций 6mg 29mg 2%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.079mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.601g 1%
Чистые углеводы 3.2g 9.85g N/A
Сахар 2.71g 0.54g N/A
Транс-жиры 0g 0.016g N/A
Триптофан 0.014mg 0.065mg 0%
Треонин 0.04mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.438mg 0%
Лизин 0.049mg 0.377mg 0%
Метионин 0.013mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.297mg 0%
Валин 0.046mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +352.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.7%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2905%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.