Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Персик

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1186.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +731.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1430%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Персик DV% diff.
Витамин C 84.9mg 6.6mg 87%
Железо 1.68mg 0.25mg 18%
Витамин B6 0.215mg 0.025mg 15%
Витамин A 133µg 16µg 13%
Витамин K 8.3µg 2.6µg 5%
Витамин B5 0.01mg 0.153mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.031mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Медь 0.049mg 0.068mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.086g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.806mg 1%
Марганец 0.092mg 0.061mg 1%
Калорийность 23kcal 39kcal 1%
Натрий 14mg 0mg 1%
Калий 158mg 190mg 1%
Углеводы 5.1g 9.54g 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.024mg 1%
Белки 1.1g 0.91g 0%
Жиры 0.3g 0.25g 0%
Чистые углеводы 3.2g 8.04g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 2.71g 8.39g N/A
Цинк 0.19mg 0.17mg 0%
Фосфор 17mg 20mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.73mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.019g 0%
Холин 6.3mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.067g 0%
Триптофан 0.014mg 0.01mg 0%
Треонин 0.04mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.027mg 0%
Лизин 0.049mg 0.03mg 0%
Метионин 0.013mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.019mg 0%
Валин 0.046mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.