Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Салями

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МедьМедь +628.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1442.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1023.5%
Содержит больше МарганецМарганец +963%
Содержит больше СеленСелен +15550%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2058.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11910%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1384.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Салями DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Натрий 14mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.2µg 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 0.045g 9.316g 42%
Белки 1.1g 21.85g 42%
Жиры 0.3g 25.9g 39%
Марганец 0.092mg 0.978mg 39%
Витамин B3 0.615mg 6.053mg 34%
Медь 0.049mg 0.357mg 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B1 0.017mg 0.367mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 11.127g 28%
Фосфор 17mg 191mg 25%
Цинк 0.19mg 2.93mg 25%
Витамин B5 0.01mg 1.201mg 24%
Витамин B2 0.06mg 0.357mg 23%
Витамин B6 0.215mg 0.459mg 19%
Холин 6.3mg 93.5mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.529g 16%
Калорийность 23kcal 336kcal 16%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 158mg 316mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 8.3µg 3.2µg 4%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.22mg 3%
Железо 1.68mg 1.56mg 2%
Углеводы 5.1g 2.4g 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Кальций 6mg 15mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 2.4g N/A
Сахар 2.71g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.014mg 0.114mg 0%
Треонин 0.04mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.929mg 0%
Лизин 0.049mg 1.107mg 0%
Метионин 0.013mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.481mg 0%
Валин 0.046mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Содержит больше ВодаВода +106%
Содержит больше БелкиБелки +1886.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1065%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.