Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +477.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Саподилла DV% diff.
Витамин C 84.9mg 14.7mg 78%
Витамин A 133µg 3µg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.037mg 14%
Клетчатка 1.9g 5.3g 14%
Железо 1.68mg 0.8mg 11%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Углеводы 5.1g 19.96g 5%
Витамин B5 0.01mg 0.252mg 5%
Медь 0.049mg 0.086mg 4%
Марганец 0.092mg 4%
Калорийность 23kcal 83kcal 3%
Витамин B3 0.615mg 0.2mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Кальций 6mg 21mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.521g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.011g 1%
Витамин B1 0.017mg 0mg 1%
Белки 1.1g 0.44g 1%
Калий 158mg 193mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Жиры 0.3g 1.1g 1%
Цинк 0.19mg 0.1mg 1%
Фосфор 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 14.66g N/A
Сахар 2.71g N/A
Натрий 14mg 12mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.005mg 0%
Треонин 0.04mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.024mg 0%
Лизин 0.049mg 0.039mg 0%
Метионин 0.013mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.013mg 0%
Валин 0.046mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1363.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2505%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.