Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Слойка

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КалийКалий +154.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.8%
Содержит больше МедьМедь +134.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +438%
Содержит больше СеленСелен +12150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +96.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.161g 22.228g 147%
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Жиры 0.3g 38.5g 59%
Селен 0.2µg 24.5µg 44%
Калорийность 23kcal 558kcal 27%
Витамин B1 0.017mg 0.323mg 26%
Насыщенные жиры 0.045g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 8.828g 22%
Витамин B3 0.615mg 3.8mg 20%
Марганец 0.092mg 0.495mg 18%
Витамин B6 0.215mg 0.019mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B2 0.06mg 0.258mg 15%
Углеводы 5.1g 45.7g 14%
Белки 1.1g 7.4g 13%
Железо 1.68mg 2.6mg 12%
Витамин B9 6µg 55µg 12%
Натрий 14mg 253mg 10%
Витамин K 8.3µg 16.3µg 7%
Медь 0.049mg 0.115mg 7%
Фосфор 17mg 60mg 6%
Цинк 0.19mg 0.54mg 3%
Калий 158mg 62mg 3%
Магний 6mg 16mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Витамин E 0.69mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 44.2g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 2.71g 0.75g N/A
Витамин B5 0.01mg 0mg 0%
Холин 6.3mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.086mg 0%
Треонин 0.04mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.514mg 0%
Лизин 0.049mg 0.144mg 0%
Метионин 0.013mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.367mg 0%
Валин 0.046mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1158.1%
Содержит больше БелкиБелки +572.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44040%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13706.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.