Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Солонина

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +318.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.7%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2310.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +635.3%
Содержит больше СеленСелен +16300%
Одинаковое количество вещества Калий ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +453.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +998.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Солонина DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.2µg 32.8µg 59%
Натрий 14mg 973mg 42%
Цинк 0.19mg 4.58mg 40%
Белки 1.1g 18.17g 34%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Жиры 0.3g 18.98g 29%
Насыщенные жиры 0.045g 6.34g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 9.22g 23%
Витамин B3 0.615mg 3.03mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Фосфор 17mg 125mg 15%
Медь 0.049mg 0.154mg 12%
Холин 6.3mg 69.2mg 11%
Калорийность 23kcal 251kcal 11%
Витамин B2 0.06mg 0.17mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B5 0.01mg 0.42mg 8%
Витамин K 8.3µg 1.5µg 6%
Витамин E 0.69mg 0.16mg 4%
Марганец 0.092mg 0.022mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.67g 3%
Железо 1.68mg 1.86mg 2%
Углеводы 5.1g 0.47g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.026mg 1%
Витамин B6 0.215mg 0.23mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.47g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Калий 158mg 145mg 0%
Сахар 2.71g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.119mg 0%
Треонин 0.04mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.445mg 0%
Лизин 0.049mg 1.536mg 0%
Метионин 0.013mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.718mg 0%
Валин 0.046mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +985.1%
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +1551.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6226.7%
Содержит больше ДругоеДругое +547.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.