Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Таро

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.5%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +274.1%
Содержит больше МедьМедь +251%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +316.3%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1786.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +730%
Содержит больше Витамин EВитамин E +244.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2930%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +174.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Таро DV% diff.
Витамин C 84.9mg 4.5mg 89%
Витамин A 133µg 4µg 14%
Железо 1.68mg 0.55mg 14%
Медь 0.049mg 0.172mg 14%
Калий 158mg 591mg 13%
Марганец 0.092mg 0.383mg 13%
Витамин E 0.69mg 2.38mg 11%
Фосфор 17mg 84mg 10%
Клетчатка 1.9g 4.1g 9%
Витамин B1 0.017mg 0.095mg 7%
Углеводы 5.1g 26.46g 7%
Витамин K 8.3µg 1µg 6%
Магний 6mg 33mg 6%
Витамин B5 0.01mg 0.303mg 6%
Витамин B6 0.215mg 0.283mg 5%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Калорийность 23kcal 112kcal 4%
Кальций 6mg 43mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.025mg 3%
Холин 6.3mg 17.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.083g 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Белки 1.1g 1.5g 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.2g 22.36g N/A
Сахар 2.71g 0.4g N/A
Цинк 0.19mg 0.23mg 0%
Натрий 14mg 11mg 0%
Витамин B3 0.615mg 0.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.016g 0%
Триптофан 0.014mg 0.023mg 0%
Треонин 0.04mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.111mg 0%
Лизин 0.049mg 0.067mg 0%
Метионин 0.013mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.082mg 0%
Валин 0.046mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.