Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Тарт

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.1%
Содержит больше СеленСелен +6350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2134.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1576.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +815%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Тарт DV% diff.
Витамин C 84.9mg 3.8mg 90%
Витамин B2 0.06mg 0.549mg 38%
Витамин B9 6µg 100µg 24%
Углеводы 5.1g 76.8g 24%
Селен 0.2µg 12.9µg 23%
Витамин B1 0.017mg 0.285mg 22%
Железо 1.68mg 3.42mg 22%
Витамин B3 0.615mg 3.8mg 20%
Витамин A 133µg 285µg 17%
Калорийность 23kcal 372kcal 17%
Натрий 14mg 361mg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.38mg 13%
Фосфор 17mg 93mg 11%
Магний 6mg 44mg 9%
Жиры 0.3g 5.99g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 3.338g 8%
Витамин K 8.3µg 0.4µg 7%
Насыщенные жиры 0.045g 1.393g 6%
Белки 1.1g 3.99g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.878g 5%
Марганец 0.092mg 4%
Кальций 6mg 44mg 4%
Калий 158mg 66mg 3%
Медь 0.049mg 0.073mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Витамин E 0.69mg 0.53mg 1%
Цинк 0.19mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 75.3g N/A
Сахар 2.71g 4.87g N/A
Витамин B5 0.01mg 0%
Холин 6.3mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +673.3%
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1896.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1405.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16590%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.