Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +1283.3%
Содержит больше КальцийКальций +2550%
Содержит больше КалийКалий +377.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +273.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +594.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +982.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2020.7%
Содержит больше СеленСелен +21600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +919%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4710%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.9g 70.1g 273%
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Марганец 0.092mg 1.951mg 81%
Селен 0.2µg 43.4µg 79%
Витамин B2 0.06mg 0.844mg 60%
Железо 1.68mg 5.88mg 53%
Витамин B3 0.615mg 6.267mg 35%
Фосфор 17mg 184mg 24%
Углеводы 5.1g 73.01g 23%
Магний 6mg 83mg 18%
Калий 158mg 754mg 18%
Белки 1.1g 9.25g 16%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Кальций 6mg 159mg 15%
Медь 0.049mg 0.183mg 15%
Калорийность 23kcal 284kcal 13%
Цинк 0.19mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.01mg 0.481mg 9%
Витамин B6 0.215mg 0.112mg 8%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Натрий 14mg 35mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Жиры 0.3g 0.73g 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 2.91g N/A
Сахар 2.71g N/A
Витамин B1 0.017mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +529.1%
Содержит больше БелкиБелки +740.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1331.6%
Содержит больше ДругоеДругое +452.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.