Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Фадж

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше МедьМедь +571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит больше МарганецМарганец +358.7%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +202.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1691.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +492.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Фадж DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Медь 0.049mg 0.329mg 31%
Насыщенные жиры 0.045g 6.448g 29%
Углеводы 5.1g 76.44g 24%
Калорийность 23kcal 411kcal 19%
Жиры 0.3g 10.41g 16%
Витамин B6 0.215mg 0.012mg 16%
Марганец 0.092mg 0.422mg 14%
Витамин A 133µg 44µg 10%
Цинк 0.19mg 1.11mg 8%
Фосфор 17mg 71mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 2.943g 7%
Магний 6mg 36mg 7%
Витамин K 8.3µg 1.4µg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Селен 0.2µg 2.5µg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 6mg 49mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.18mg 3%
Белки 1.1g 2.39g 3%
Витамин B3 0.615mg 0.176mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.085mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 6.3mg 10mg 1%
Натрий 14mg 45mg 1%
Калий 158mg 134mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.026mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Железо 1.68mg 1.77mg 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.373g 1%
Чистые углеводы 3.2g 74.74g N/A
Сахар 2.71g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +849%
Содержит больше БелкиБелки +117.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14615%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.