Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.4%
Содержит больше МарганецМарганец +280.4%
Содержит больше СеленСелен +4600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +899900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.017mg 153mg 12749%
Витамин C 84.9mg 1.2mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.282g 21%
Жиры 0.3g 12.1g 18%
Селен 0.2µg 9.4µg 17%
Калорийность 23kcal 319kcal 15%
Углеводы 5.1g 50.5g 15%
Витамин B6 0.215mg 0.034mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.045g 2.915g 13%
Натрий 14mg 319mg 13%
Кальций 6mg 120mg 11%
Марганец 0.092mg 0.35mg 11%
Фосфор 17mg 82mg 9%
Витамин A 133µg 62µg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B2 0.06mg 0.156mg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B9 6µg 26µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Белки 1.1g 3.5g 5%
Витамин B3 0.615mg 1.19mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.202mg 4%
Медь 0.049mg 0.087mg 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Железо 1.68mg 1.48mg 3%
Магний 6mg 13mg 2%
Цинк 0.19mg 0.31mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Калий 158mg 112mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 49.7g N/A
Сахар 2.71g N/A
Триптофан 0.014mg 0.043mg 0%
Треонин 0.04mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.264mg 0%
Лизин 0.049mg 0.143mg 0%
Метионин 0.013mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.173mg 0%
Валин 0.046mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +188.2%
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +890.2%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25870%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1938.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.