Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.5%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.1%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +392.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +885.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +169.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.9mg 93%
Железо 1.68mg 0.24mg 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.04mg 13%
Витамин A 133µg 27µg 12%
Фосфор 17mg 101mg 12%
Кальций 6mg 112mg 11%
Насыщенные жиры 0.045g 2.104g 9%
Витамин B2 0.06mg 0.162mg 8%
Витамин K 8.3µg 0.3µg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B5 0.01mg 0.295mg 6%
Жиры 0.3g 3.39g 5%
Белки 1.1g 3.17g 4%
Витамин E 0.69mg 0.07mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Витамин B3 0.615mg 0.125mg 3%
Калорийность 23kcal 83kcal 3%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.99g 2%
Углеводы 5.1g 10.34g 2%
Витамин B1 0.017mg 0.037mg 2%
Цинк 0.19mg 0.41mg 2%
Медь 0.049mg 0.065mg 2%
Натрий 14mg 60mg 2%
Холин 6.3mg 17mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Марганец 0.092mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 9.54g N/A
Калий 158mg 167mg 0%
Сахар 2.71g 9.54g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.124g 0%
Триптофан 0.014mg 0.041mg 0%
Треонин 0.04mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.3mg 0%
Лизин 0.049mg 0.265mg 0%
Метионин 0.013mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.164mg 0%
Валин 0.046mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.