Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1030% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10830% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1928.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1335.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5016% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2170.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +697.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5791.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1161.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1238.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2039.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17944% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.06mg | 267% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.04mg | 170% |
| Железо | 10.93mg | 0.1mg | 135% |
| Витамин A | 1022µg | 11µg | 112% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.4g | 77% |
| Калий | 2411mg | 181mg | 66% |
| Витамин C | 2mg | 53.2mg | 57% |
| Марганец | 1.279mg | 0.025mg | 55% |
| Медь | 0.508mg | 0.045mg | 51% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.282mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.25mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.025g | 30% |
| Фосфор | 201mg | 14mg | 27% |
| Магний | 113mg | 10mg | 25% |
| Белки | 11.86g | 0.94g | 22% |
| Углеводы | 51.42g | 11.75g | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 0.07mg | 12% |
| Жиры | 8.2g | 0.12g | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 47kcal | 12% |
| Витамин B9 | 69µg | 30µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.087mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.015g | 4% |
| Селен | 2.9µg | 0.5µg | 4% |
| Натрий | 43mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Кальций | 61mg | 40mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.023g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
21%
Итоговая оценка минералов
120%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.805g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах