Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +318.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1484.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2027.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1136% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.286mg | 250% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.106mg | 165% |
| Железо | 10.93mg | 0.69mg | 128% |
| Клетчатка | 21.6g | 3.3g | 73% |
| Калий | 2411mg | 475mg | 57% |
| Медь | 0.508mg | 0.161mg | 39% |
| Марганец | 1.279mg | 0.497mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.487mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.092g | 29% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.884mg | 22% |
| Фосфор | 201mg | 54mg | 21% |
| Магний | 113mg | 27mg | 20% |
| Белки | 11.86g | 2.01g | 20% |
| Витамин C | 2mg | 19.6mg | 20% |
| Витамин B9 | 69µg | 6µg | 16% |
| Жиры | 8.2g | 0.15g | 12% |
| Углеводы | 51.42g | 20.71g | 10% |
| Цинк | 1.42mg | 0.32mg | 10% |
| Калорийность | 281kcal | 90kcal | 10% |
| Витамин A | 1022µg | 961µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.107mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.052g | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Кальций | 61mg | 38mg | 2% |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.002g | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Натрий | 43mg | 36mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +490% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4803.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
