Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и вино
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем вино. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как вино содержит 83 калорий.
- Вино имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, марганца, витамина B5 и витамина B3.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 409% лучше покрывает перец Анчо (сушеный перец Поблано), чем вино
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Peppers, ancho, dried и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +927.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2335.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2854.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +992.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +931.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9704.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3757.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5286.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6446.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.054mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.023mg | 172% |
| Железо | 10.93mg | 0.37mg | 132% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 99mg | 68% |
| Медь | 0.508mg | 0.007mg | 56% |
| Марганец | 1.279mg | 0.124mg | 50% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.037mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.166mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0g | 30% |
| Фосфор | 201mg | 20mg | 26% |
| Магний | 113mg | 11mg | 24% |
| Белки | 11.86g | 0.07g | 24% |
| Витамин B9 | 69µg | 1µg | 17% |
| Углеводы | 51.42g | 2.72g | 16% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.005mg | 15% |
| Жиры | 8.2g | 0g | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 0.13mg | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 83kcal | 10% |
| Селен | 2.9µg | 0.2µg | 5% |
| Кальций | 61mg | 8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0g | 4% |
| Натрий | 43mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16842.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1790.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
