Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +276.7%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше КалийКалий +453%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2441.9%
Содержит больше МедьМедь +145.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше МарганецМарганец +293.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1027.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +766.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1018.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +885%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Дуриан DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.316mg 248%
Витамин B2 2.255mg 0.2mg 158%
Железо 10.93mg 0.43mg 131%
Витамин A 1022µg 2µg 113%
Клетчатка 21.6g 3.8g 71%
Калий 2411mg 436mg 58%
Марганец 1.279mg 0.325mg 41%
Витамин B5 1.993mg 0.23mg 35%
Витамин B3 6.403mg 1.074mg 33%
Медь 0.508mg 0.207mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 30%
Фосфор 201mg 39mg 23%
Белки 11.86g 1.47g 21%
Магний 113mg 30mg 20%
Витамин C 2mg 19.7mg 20%
Витамин B1 0.179mg 0.374mg 16%
Цинк 1.42mg 0.28mg 10%
Углеводы 51.42g 27.09g 8%
Витамин B9 69µg 36µg 8%
Калорийность 281kcal 147kcal 7%
Кальций 61mg 6mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Насыщенные жиры 0.82g 4%
Жиры 8.2g 5.33g 4%
Натрий 43mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 1%
Чистые углеводы 29.82g 23.29g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +706.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше ДругоеДругое +425.9%
Содержит больше ВодаВода +187.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.