Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты перец Анчо (сушеный перец Поблано) и кисло-сладкий соус?
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) превосходит кисло-сладкий соус по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, витамина B3, витамина B5 и фосфора.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 409% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит в 216 раз больше клетчатки, чем кисло-сладкий соус. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 21.6 г клетчатки, в то время как кисло-сладкий соус содержит 0.1 г.
Peppers, ancho, dried и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +2335.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +543% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11768.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3324.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2043% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6569.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +335% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.053mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.019mg | 172% |
| Железо | 10.93mg | 0.21mg | 134% |
| Витамин A | 1022µg | 1µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.1g | 86% |
| Калий | 2411mg | 99mg | 68% |
| Медь | 0.508mg | 0.079mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.187mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.093mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0g | 30% |
| Фосфор | 201mg | 7mg | 28% |
| Магний | 113mg | 8mg | 25% |
| Марганец | 1.279mg | 0.761mg | 23% |
| Белки | 11.86g | 0.27g | 23% |
| Витамин B9 | 69µg | 8µg | 15% |
| Натрий | 43mg | 371mg | 14% |
| Жиры | 8.2g | 0.02g | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.048mg | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 150kcal | 7% |
| Витамин C | 2mg | 8.7mg | 7% |
| Кальций | 61mg | 10mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.4µg | 5% |
| Углеводы | 51.42g | 38.22g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4292.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.3% |
