Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1031.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2225.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1634.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +646.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2042.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1665% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.165mg | 259% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.13mg | 163% |
| Железо | 10.93mg | 0.47mg | 131% |
| Витамин A | 1022µg | 251µg | 86% |
| Клетчатка | 21.6g | 4g | 70% |
| Калий | 2411mg | 213mg | 65% |
| Медь | 0.508mg | 0.046mg | 51% |
| Витамин C | 2mg | 35.3mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.267mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.742mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.201g | 29% |
| Марганец | 1.279mg | 0.658mg | 27% |
| Фосфор | 201mg | 25mg | 25% |
| Магний | 113mg | 27mg | 20% |
| Белки | 11.86g | 3.02g | 18% |
| Кальций | 61mg | 232mg | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 129µg | 15% |
| Углеводы | 51.42g | 5.42g | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Жиры | 8.2g | 0.61g | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 32kcal | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.054mg | 10% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 2.9µg | 1.3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.055g | 3% |
| Натрий | 43mg | 17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1244.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +848.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +296% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2144.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
