Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1699.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2565.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1538.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1075.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +243% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6116.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +948.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.056mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.32mg | 149% |
| Железо | 10.93mg | 0.41mg | 132% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 19.113g | 83% |
| Витамин A | 1022µg | 298µg | 80% |
| Калий | 2411mg | 134mg | 67% |
| Кальций | 61mg | 717mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Марганец | 1.279mg | 0.008mg | 55% |
| Медь | 0.508mg | 0.031mg | 53% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.103mg | 39% |
| Фосфор | 201mg | 468mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.19mg | 36% |
| Жиры | 8.2g | 30.04g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.661g | 26% |
| Натрий | 43mg | 628mg | 25% |
| Белки | 11.86g | 23.41g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 8.711g | 21% |
| Селен | 2.9µg | 14.5µg | 21% |
| Магний | 113mg | 27mg | 20% |
| Углеводы | 51.42g | 1.12g | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 12µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.013mg | 14% |
| Цинк | 1.42mg | 2.81mg | 13% |
| Калорийность | 281kcal | 368kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4491.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +582.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1670.5% |
