Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +553.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2522.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1999.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4742.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.073mg | 266% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.086mg | 167% |
| Железо | 10.93mg | 1.46mg | 118% |
| Витамин A | 1022µg | 119µg | 100% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Клетчатка | 21.6g | 1.6g | 80% |
| Калий | 2411mg | 369mg | 60% |
| Медь | 0.508mg | 0.076mg | 48% |
| Марганец | 1.279mg | 0.321mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.305mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.437mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.319g | 28% |
| Фосфор | 201mg | 52mg | 21% |
| Белки | 11.86g | 2.58g | 19% |
| Магний | 113mg | 47mg | 16% |
| Углеводы | 51.42g | 3.65g | 16% |
| Витамин C | 2mg | 15mg | 14% |
| Калорийность | 281kcal | 25kcal | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.66g | 12% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.044mg | 11% |
| Кальций | 61mg | 160mg | 10% |
| Цинк | 1.42mg | 0.47mg | 9% |
| Витамин B9 | 69µg | 97µg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.086g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.049g | 1% |
| Натрий | 43mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1308.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +904.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1314.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
