Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1783.3%
Содержит больше КалийКалий +6082.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6731.3%
Содержит больше МедьМедь +7157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5713.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1341%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1093.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2391.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.015mg 271%
Витамин B2 2.255mg 0.015mg 172%
Железо 10.93mg 0.16mg 135%
Витамин A 1022µg 114%
Клетчатка 21.6g 0.6g 84%
Кальций 61mg 879mg 82%
Калий 2411mg 39mg 70%
Медь 0.508mg 0.007mg 56%
Марганец 1.279mg 0.022mg 55%
Витамин B3 6.403mg 40%
Витамин B5 1.993mg 0.08mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 30%
Фосфор 201mg 8mg 28%
Магний 113mg 6mg 25%
Натрий 43mg 572mg 23%
Белки 11.86g 2.06g 20%
Витамин B9 69µg 17%
Витамин B1 0.179mg 0.015mg 14%
Цинк 1.42mg 0.04mg 13%
Жиры 8.2g 0g 13%
Углеводы 51.42g 84.77g 11%
Селен 2.9µg 5%
Насыщенные жиры 0.82g 4%
Калорийность 281kcal 347kcal 3%
Витамин C 2mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 1%
Чистые углеводы 29.82g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +475.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +147.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.