Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2549.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1652.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3685.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3722% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +896.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4318.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.08mg | 266% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.059mg | 169% |
| Витамин A | 1022µg | 27µg | 111% |
| Железо | 10.93mg | 2.48mg | 106% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 91mg | 68% |
| Марганец | 1.279mg | 0.073mg | 52% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.2mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Медь | 0.508mg | 0.195mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.285g | 28% |
| Магний | 113mg | 9mg | 25% |
| Натрий | 43mg | 524mg | 21% |
| Фосфор | 201mg | 73mg | 18% |
| Витамин B9 | 69µg | 3µg | 17% |
| Углеводы | 51.42g | 7.41g | 15% |
| Селен | 2.9µg | 10.5µg | 14% |
| Калорийность | 281kcal | 84kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.065mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Жиры | 8.2g | 1.73g | 10% |
| Белки | 11.86g | 9.07g | 6% |
| Цинк | 1.42mg | 0.82mg | 5% |
| Кальций | 61mg | 23mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.412g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.824g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 7.41g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1482.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.5% |
