Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и хойсин (соус)
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди и витамина B5 чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 409% больше, чем хойсин (соус).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет в 57 раз больше витамина B6, чем хойсин (соус). В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 3.535 мг витамина B6, хойсин (соус) имеет только 0.062 мг.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1926.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +982.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +939.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2830.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5601.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.062mg | 267% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.217mg | 157% |
| Железо | 10.93mg | 1.01mg | 124% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.8g | 75% |
| Натрий | 43mg | 1615mg | 68% |
| Калий | 2411mg | 119mg | 67% |
| Марганец | 1.279mg | 0.254mg | 45% |
| Медь | 0.508mg | 0.128mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.068mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.17mg | 33% |
| Фосфор | 201mg | 38mg | 23% |
| Магний | 113mg | 24mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.698g | 19% |
| Белки | 11.86g | 3.31g | 17% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.004mg | 15% |
| Витамин B9 | 69µg | 23µg | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.32mg | 10% |
| Жиры | 8.2g | 3.39g | 7% |
| Кальций | 61mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 281kcal | 220kcal | 3% |
| Селен | 2.9µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Углеводы | 51.42g | 44.08g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.4mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.568g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.963g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.7% |
