Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Хурма
Сравнить
Сводка различий между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и хурма
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше железа, калия и фосфора, однако хурма содержит больше витамина C.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в железе на 105% больше, чем хурма.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет в 8 раз больше калия, чем хурма. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 2411 мг калия, хурма имеет только 310 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 272% | |
| Витамин B2 | 2.255mg | 173% | |
| Витамин A | 1022µg | 114% | |
| Железо | 10.93mg | 2.5mg | 105% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Витамин C | 2mg | 66mg | 71% |
| Калий | 2411mg | 310mg | 62% |
| Марганец | 1.279mg | 56% | |
| Медь | 0.508mg | 56% | |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Витамин B3 | 6.403mg | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 30% | |
| Магний | 113mg | 27% | |
| Фосфор | 201mg | 26mg | 25% |
| Белки | 11.86g | 0.8g | 22% |
| Витамин B9 | 69µg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.179mg | 15% | |
| Цинк | 1.42mg | 13% | |
| Жиры | 8.2g | 0.4g | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 127kcal | 8% |
| Углеводы | 51.42g | 33.5g | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4% | |
| Кальций | 61mg | 27mg | 3% |
| Натрий | 43mg | 1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 33.5g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1382.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
