Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты перец Анчо (сушеный перец Поблано) и шоколадное мороженое?
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) превосходит шоколадное мороженое по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди и витамина B3.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 400% больше, чем шоколадное мороженое.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит в 64 раз больше витамина B6, чем шоколадное мороженое. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 3.535 мг витамина B6, в то время как шоколадное мороженое содержит 0.055 мг.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Peppers, ancho, dried и Ice creams, chocolate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +289.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +868.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1075.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +813.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1062.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2733.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6327.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.055mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.194mg | 159% |
| Железо | 10.93mg | 0.93mg | 125% |
| Витамин A | 1022µg | 118µg | 100% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.2g | 82% |
| Калий | 2411mg | 249mg | 64% |
| Марганец | 1.279mg | 0.14mg | 50% |
| Медь | 0.508mg | 0.135mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.226mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.554mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.41g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 6.8g | 27% |
| Магний | 113mg | 29mg | 20% |
| Белки | 11.86g | 3.8g | 16% |
| Фосфор | 201mg | 107mg | 13% |
| Витамин B9 | 69µg | 16µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.042mg | 11% |
| Углеводы | 51.42g | 28.2g | 8% |
| Цинк | 1.42mg | 0.58mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 3.21g | 7% |
| Кальций | 61mg | 109mg | 5% |
| Жиры | 8.2g | 11g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Калорийность | 281kcal | 216kcal | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Селен | 2.9µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 2mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Натрий | 43mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +212.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.4% |
