Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Персик vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +662.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +3216.7%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +383.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.745mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 19.412g 88%
Жиры 0.25g 32.09g 49%
Калорийность 39kcal 539kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 9.097g 23%
Фосфор 20mg 176mg 22%
Витамин B2 0.031mg 0.282mg 19%
Кальций 6mg 199mg 19%
Углеводы 9.54g 59.24g 17%
Белки 0.91g 5.87g 10%
Витамин B5 0.153mg 0.608mg 9%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин C 6.6mg 0.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1.013g 6%
Витамин K 2.6µg 9.1µg 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Цинк 0.17mg 0.74mg 5%
Натрий 0mg 90mg 4%
Холин 6.1mg 29.5mg 4%
Витамин B1 0.024mg 0.063mg 3%
Калий 190mg 286mg 3%
Марганец 0.061mg 0.008mg 2%
Витамин E 0.73mg 0.96mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.056mg 2%
Витамин A 16µg 9µg 1%
Медь 0.068mg 0.06mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 59.04g N/A
Железо 0.25mg 0.24mg 0%
Сахар 8.39g 59g N/A
Витамин B3 0.806mg 0.745mg 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6736.2%
Содержит больше БелкиБелки +545.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12736%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521%
Содержит больше ДругоеДругое +248.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13477.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1077.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.