Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Персик vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1124%
Содержит больше МедьМедь +77.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1382.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше МарганецМарганец +485.2%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1071%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +596.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +463.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Быстрое питание DV% diff.
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.25mg 3.06mg 35%
Белки 0.91g 16.52g 31%
Витамин B3 0.806mg 5.617mg 30%
Витамин B2 0.031mg 0.363mg 26%
Витамин B1 0.024mg 0.317mg 24%
Цинк 0.17mg 2.52mg 21%
Насыщенные жиры 0.019g 4.493g 20%
Витамин B9 4µg 80µg 19%
Жиры 0.25g 12.01g 18%
Фосфор 20mg 134mg 16%
Витамин B6 0.025mg 0.212mg 14%
Натрий 0mg 331mg 14%
Марганец 0.061mg 0.357mg 13%
Калорийность 39kcal 297kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1.68g 11%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Витамин B5 0.153mg 0.53mg 8%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Углеводы 9.54g 31.5g 7%
Кальций 6mg 62mg 6%
Медь 0.068mg 0.121mg 6%
Холин 6.1mg 34.4mg 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.38mg 2%
Витамин K 2.6µg 4.9µg 2%
Фруктоза 1.53g 2.27g 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Витамин A 16µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 190mg 197mg 0%
Сахар 8.39g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.01mg 0.144mg 0%
Треонин 0.016mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.13mg 0%
Лизин 0.03mg 0.785mg 0%
Метионин 0.01mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.67mg 0%
Валин 0.022mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +131.1%
Содержит больше БелкиБелки +1715.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4704%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +253.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7116.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1853.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +48.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +612.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.05g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.