Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Персик vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше КалийКалий +75.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864%
Содержит больше МедьМедь +194.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +641.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +930%
Содержит больше МарганецМарганец +1459%
Содержит больше СеленСелен +22500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10945.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +218%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +1625.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.6%
Содержит больше ДругоеДругое +486%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2553.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2252.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +667.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +650%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1076.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Марганец 0.061mg 0.951mg 39%
Витамин B9 4µg 124µg 30%
Белки 0.91g 15.7g 30%
Железо 0.25mg 2.41mg 27%
Фосфор 20mg 206mg 27%
Натрий 0mg 569mg 25%
Витамин B6 0.025mg 0.303mg 21%
Витамин B3 0.806mg 3.753mg 18%
Витамин B2 0.031mg 0.244mg 16%
Медь 0.068mg 0.2mg 15%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 2.023g 13%
Кальций 6mg 136mg 13%
Магний 9mg 56mg 11%
Цинк 0.17mg 1.26mg 10%
Жиры 0.25g 6.3g 9%
Калорийность 39kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.019g 1.44g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.778g 4%
Калий 190mg 333mg 4%
Витамин B5 0.153mg 0.289mg 3%
Витамин E 0.73mg 0.23mg 3%
Фруктоза 1.53g 0.13g 2%
Углеводы 9.54g 14.27g 2%
Холин 6.1mg 19.4mg 2%
Крахмал 0g 5.78g 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Витамин C 6.6mg 4.5mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 2.6µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 9.37g N/A
Сахар 8.39g 1.07g N/A
Триптофан 0.01mg 0.162mg 0%
Треонин 0.016mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.399mg 0%
Лизин 0.03mg 1.004mg 0%
Метионин 0.01mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.885mg 0%
Валин 0.022mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Персик
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.