Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Персик vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +227.9%
Содержит больше СеленСелен +7700%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.086g 3.247g 21%
Железо 0.25mg 1.85mg 20%
Жиры 0.25g 12.2g 18%
Селен 0.1µg 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.019g 2.985g 13%
Калорийность 39kcal 270kcal 12%
Витамин B1 0.024mg 0.148mg 10%
Углеводы 9.54g 38.5g 10%
Натрий 0mg 191mg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.125mg 7%
Витамин C 6.6mg 1mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Марганец 0.061mg 0.2mg 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Белки 0.91g 2.8g 4%
Калий 190mg 77mg 3%
Витамин B3 0.806mg 1.276mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.034mg 1%
Медь 0.068mg 0.077mg 1%
Витамин B5 0.153mg 0.123mg 1%
Витамин A 16µg 29µg 1%
Фосфор 20mg 30mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 38.5g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 8.39g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.01mg 0.031mg 0%
Треонин 0.016mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.17mg 0%
Лизин 0.03mg 0.067mg 0%
Метионин 0.01mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.124mg 0%
Валин 0.022mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +94%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7831.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3675.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.