Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Персик vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше МарганецМарганец +319.7%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +306.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +872%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +423.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +513.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~7.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.086g 3.02g 20%
Белки 0.91g 9.76g 18%
Витамин B6 0.025mg 0.243mg 17%
Натрий 0mg 402mg 17%
Селен 0.1µg 8.1µg 15%
Витамин B3 0.806mg 2.757mg 12%
Фосфор 20mg 94mg 11%
Жиры 0.25g 6.98g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин K 2.6µg 13.6µg 9%
Марганец 0.061mg 0.256mg 8%
Витамин B5 0.153mg 0.5mg 7%
Холин 6.1mg 37.4mg 6%
Железо 0.25mg 0.76mg 6%
Насыщенные жиры 0.019g 1.352g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.173g 5%
Калорийность 39kcal 129kcal 5%
Витамин A 16µg 65µg 5%
Цинк 0.17mg 0.74mg 5%
Магний 9mg 24mg 4%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Витамин E 0.73mg 1.02mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.055mg 2%
Медь 0.068mg 0.073mg 1%
Фруктоза 1.53g 0.54g 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.032mg 1%
Крахмал 0g 2.53g 1%
Углеводы 9.54g 6.87g 1%
Витамин C 6.6mg 7.1mg 1%
Калий 190mg 218mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 5.37g N/A
Сахар 8.39g 3.03g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.01mg 0.118mg 0%
Треонин 0.016mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.775mg 0%
Лизин 0.03mg 0.449mg 0%
Метионин 0.01mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.402mg 0%
Валин 0.022mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +972.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2692%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3411.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +155.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +209.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +183.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.