Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Персик vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +556%
Содержит больше МедьМедь +291.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1401.6%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +135.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +386.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 21.14g 96%
Марганец 0.061mg 0.916mg 37%
Жиры 0.25g 23.84g 36%
Медь 0.068mg 0.266mg 22%
Железо 0.25mg 1.64mg 17%
Селен 0.1µg 6.2µg 11%
Фосфор 20mg 100mg 11%
Калорийность 39kcal 230kcal 10%
Магний 9mg 37mg 7%
Цинк 0.17mg 0.67mg 5%
Витамин C 6.6mg 2.8mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.15mg 4%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Белки 0.91g 2.29g 3%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Витамин B2 0.031mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.014g 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Калий 190mg 263mg 2%
Натрий 0mg 15mg 1%
Углеводы 9.54g 5.54g 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.261g 1%
Витамин B6 0.025mg 0.033mg 1%
Витамин B5 0.153mg 0.183mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 3.34g N/A
Сахар 8.39g 3.34g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.806mg 0.76mg 0%
Холин 6.1mg 8.5mg 0%
Триптофан 0.01mg 0.027mg 0%
Треонин 0.016mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.17mg 0%
Лизин 0.03mg 0.101mg 0%
Метионин 0.01mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.116mg 0%
Валин 0.022mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9436%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1413.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.