Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Персик vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244%
Содержит больше МедьМедь +39.7%
Содержит больше МарганецМарганец +121.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +386.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +565.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Кумкват DV% diff.
Витамин C 6.6mg 43.9mg 41%
Клетчатка 1.5g 6.5g 20%
Железо 0.25mg 0.86mg 8%
Кальций 6mg 62mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.09mg 5%
Витамин E 0.73mg 0.15mg 4%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Медь 0.068mg 0.095mg 3%
Марганец 0.061mg 0.135mg 3%
Калорийность 39kcal 71kcal 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B3 0.806mg 0.429mg 2%
Белки 0.91g 1.88g 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Углеводы 9.54g 15.9g 2%
Витамин B1 0.024mg 0.037mg 1%
Жиры 0.25g 0.86g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.171g 1%
Витамин B5 0.153mg 0.208mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 9.4g N/A
Калий 190mg 186mg 0%
Сахар 8.39g 9.36g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Фосфор 20mg 19mg 0%
Натрий 0mg 10mg 0%
Витамин A 16µg 15µg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Холин 6.1mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.154g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +244%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.