Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Масло

Сравнить

Инфографика

Персик vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +691.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1425%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1819%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше ХолинХолин +208.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 50.489g 229%
Жиры 0.25g 81.11g 124%
Витамин A 16µg 684µg 74%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 23.43g 58%
Калорийность 39kcal 717kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 3.01g 19%
Витамин E 0.73mg 2.32mg 11%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.068mg 0.016mg 6%
Витамин B3 0.806mg 0.042mg 5%
Калий 190mg 24mg 5%
Витамин K 2.6µg 7µg 4%
Углеводы 9.54g 0.06g 3%
Железо 0.25mg 0.02mg 3%
Холин 6.1mg 18.8mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.003mg 2%
Марганец 0.061mg 0.004mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.005mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Витамин B5 0.153mg 0.11mg 1%
Фосфор 20mg 24mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Белки 0.91g 0.85g 0%
Чистые углеводы 8.04g 0.06g N/A
Сахар 8.39g 0.06g N/A
Натрий 0mg 11mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.034mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.012mg 0%
Треонин 0.016mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.083mg 0%
Лизин 0.03mg 0.067mg 0%
Метионин 0.01mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.041mg 0%
Валин 0.022mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15800%
Содержит больше ВодаВода +395.4%
Содержит больше ДругоеДругое +975%
Содержит больше ЖирыЖиры +32344%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34870.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.