Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Нектар

Сравнить

Инфографика

Персик vs Нектар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +125.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Нектар DV% diff.
Витамин C 6.6mg 18mg 13%
Витамин B6 0.025mg 0.088mg 5%
Витамин E 0.73mg 0.02mg 5%
Медь 0.068mg 0.024mg 5%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Фруктоза 1.53g 2.96g 2%
Витамин B3 0.806mg 0.418mg 2%
Натрий 0mg 18mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.012mg 1%
Белки 0.91g 0.54g 1%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Марганец 0.061mg 0.027mg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.038mg 1%
Фосфор 20mg 11mg 1%
Калий 190mg 228mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Железо 0.25mg 0.17mg 1%
Калорийность 39kcal 36kcal 0%
Жиры 0.25g 0.14g 0%
Углеводы 9.54g 9.09g 0%
Чистые углеводы 8.04g 8.29g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 8.39g 8.12g N/A
Витамин B5 0.153mg 0.155mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.9µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.038g 0%
Холин 6.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.059g 0%
Триптофан 0.01mg 0.005mg 0%
Треонин 0.016mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.013mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.016mg 0%
Лизин 0.03mg 0.018mg 0%
Метионин 0.01mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.015mg 0%
Валин 0.022mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +91.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +93.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.