Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Свинина

Сравнить

Инфографика

Персик vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +577.8%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1130%
Содержит больше СеленСелен +45200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3554.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +935.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1756%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1439.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Свинина DV% diff.
Селен 0.1µg 45.3µg 82%
Витамин B1 0.024mg 0.877mg 71%
Белки 0.91g 27.32g 53%
Витамин B6 0.025mg 0.464mg 34%
Фосфор 20mg 246mg 32%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин B3 0.806mg 5.037mg 26%
Насыщенные жиры 0.019g 5.23g 24%
Витамин B2 0.031mg 0.321mg 22%
Жиры 0.25g 13.92g 21%
Цинк 0.17mg 2.39mg 20%
Холин 6.1mg 93.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 6.19g 15%
Витамин B5 0.153mg 0.698mg 11%
Калорийность 39kcal 242kcal 10%
Железо 0.25mg 0.87mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1.2g 7%
Калий 190mg 423mg 7%
Витамин C 6.6mg 0.6mg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 9mg 28mg 5%
Углеводы 9.54g 0g 3%
Витамин E 0.73mg 0.29mg 3%
Натрий 0mg 62mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Марганец 0.061mg 0.009mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Медь 0.068mg 0.073mg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 0g N/A
Сахар 8.39g 0g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.338mg 0%
Треонин 0.016mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.177mg 0%
Лизин 0.03mg 2.446mg 0%
Метионин 0.01mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.086mg 0%
Валин 0.022mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.013mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +2902.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5468%
Содержит больше ДругоеДругое +107%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9138.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1295.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.