Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Персик vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МедьМедь +353.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +916.7%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +4633.3%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1165%
Содержит больше СеленСелен +14700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +153.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +356.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1241.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +1360.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +227.2%
Содержит больше БелкиБелки +769.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +470.2%
Содержит больше ДругоеДругое +325.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3522.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 20mg 253mg 33%
Витамин B2 0.031mg 0.416mg 30%
Кальций 6mg 284mg 28%
Селен 0.1µg 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 0.019g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 6.1mg 89.1mg 15%
Углеводы 9.54g 54.4g 15%
Белки 0.91g 7.91g 14%
Калорийность 39kcal 321kcal 14%
Жиры 0.25g 8.7g 13%
Витамин B5 0.153mg 0.75mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Цинк 0.17mg 0.94mg 7%
Витамин B1 0.024mg 0.09mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.068mg 0.015mg 6%
Натрий 0mg 127mg 6%
Витамин A 16µg 74µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.427g 6%
Калий 190mg 371mg 5%
Витамин B3 0.806mg 0.21mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.16mg 4%
Витамин C 6.6mg 2.6mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин K 2.6µg 0.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.337g 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.051mg 2%
Марганец 0.061mg 0.006mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Железо 0.25mg 0.19mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 54.4g N/A
Сахар 8.39g 54.4g N/A
Триптофан 0.01mg 0.112mg 0%
Треонин 0.016mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.775mg 0%
Лизин 0.03mg 0.627mg 0%
Метионин 0.01mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.382mg 0%
Валин 0.022mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.214mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Персик
26%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $1.3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.