Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Фадж

Сравнить

Инфографика

Персик vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше МедьМедь +383.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%
Содержит больше МарганецМарганец +591.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 6.448g 29%
Медь 0.068mg 0.329mg 29%
Углеводы 9.54g 76.44g 22%
Железо 0.25mg 1.77mg 19%
Калорийность 39kcal 411kcal 19%
Жиры 0.25g 10.41g 16%
Марганец 0.061mg 0.422mg 16%
Цинк 0.17mg 1.11mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.943g 7%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Фосфор 20mg 71mg 7%
Магний 9mg 36mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин E 0.73mg 0.18mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B3 0.806mg 0.176mg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Витамин B2 0.031mg 0.085mg 4%
Кальций 6mg 49mg 4%
Белки 0.91g 2.39g 3%
Витамин A 16µg 44µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 190mg 134mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Натрий 0mg 45mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.373g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.012mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.4µg 1%
Холин 6.1mg 10mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Чистые углеводы 8.04g 74.74g N/A
Сахар 8.39g 73.12g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.026mg 0%
Витамин B5 0.153mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +805.9%
Содержит больше БелкиБелки +162.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4064%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4292.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.