Сравнить продукты Песочное печенье и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+139.4%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+154.4%
Содержит
больше
Марганец
+344.5%
Содержит
больше
Селен
+329%
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+139.4%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+154.4%
Содержит
больше
Марганец
+344.5%
Содержит
больше
Селен
+329%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Вода
+884.2%
Содержит
больше
Другое
+35%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Вода
+884.2%
Содержит
больше
Другое
+35%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+994.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+994.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+20.2%
Содержит
больше
Сахароза
+5147.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Фруктоза
+11.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.27
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+20.2%
Содержит
больше
Сахароза
+5147.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Фруктоза
+11.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.27
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 36.43g |
|
|
| Белки | 5.37g | 7.85g |
|
| Жиры | 26.22g | 9.2g |
|
| Углеводы | 63.78g | 46.13g |
|
| Калорийность | 514kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 40.47g | 33.67g |
|
| Фруктоза | 0.3g | 0.27g |
|
| Сахар | 21.65g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 9.7g |
|
| Кальций | 13mg | 36mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.2mg |
|
| Магний | 14mg | 56mg |
|
| Фосфор | 66mg | 158mg |
|
| Калий | 88mg | 196mg |
|
| Натрий | 353mg | 298mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 1.747mg |
|
| Селен | 6.2µg | 26.6µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.55mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 45µg |
|
| Витамин K | 11µg | 3.3µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 3.311g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.761g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 7.253g | 0.72g |
|
|
| 0.033g | 0.003g |
|
|
| 0.885g | 0.027g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
34%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах